Разговоры об этом: как их вести

С запросом «стесняюсь говорить о сексе» сталкиваются многие психологи. Это кажется парадоксальным: мы не стесняемся заниматься сексом, а вот поговорить о том, что происходит в постели для многих тяжело. Рассказывать партнеру, что нравится, а что нет, как доставить друг другу удовольствие, обсуждать прочие моменты и, возможно, проблемы, мужчины и женщины не могут. Точно так же многие стесняются обсудить сексуальные вопросы с ребенком. И ладно бы смущение испытывали молодые девушки и неопытные юнцы — иногда и пары со стажем не могут обсуждать вместе то, что у них происходит.
А зачем это вообще делать? Есть несколько причин:

• В начале отношений с новым, в интимном плане, человеком. Собираясь начать новую страницу интимной жизни, стоит обсудить с потенциальным партнером многие тонкости, начиная с предохранения, и заканчивая тем, что вам нравится и не нравится в постели. Люди не телепаты, потому заранее стоит объяснить словами, что можно сделать для удовольствия, а чего вы не приемлете.
• Разговаривать о сексе можно и нужно с мужем, женой, даже если вы уже десятилетия вместе. Ваша вторая половинка может хотеть вас удовлетворить, но, если она не знает, как это делать – нужно помогать. Как показывает практика, после таких разговоров интимная жизнь становится только лучше.

Кстати, говорить с парнем о сексе стоит и тогда, когда вы хотите попробовать что-то новое. Например, доминирование или другие способы разнообразить интим. Тогда обязательно следует обсудить правила и запреты, и всесторонне обсудить тему.

Итак, мы выяснили, почему нужно говорить о сексе. Теперь осталось понять самое главное: как говорить. Многие из нас стесняются рассуждать на тему секса, боятся обидеть партнера, сказать что-то не то. Поэтому важно предварительно подготовиться, прежде чем заводить разговор.

Во-первых, когда мы учимся говорить о сексе, важно выбирать правильное время. Если ваш партнер загружен работой, детьми, хлопотами по дому, находится в не лучшем настроении – явно не время рассказывать, что вы любите, а что не приемлете в интиме. Обязательно интересуйтесь у собеседника, готов ли он сейчас к такому разговору. Помните, что всему свое время, и если разговор не к месту, то он может только навредить.

Во-вторых, старайтесь избегать заходов сверху или снизу. Вы и ваша вторая половинка — равноправные партнеры, у каждого имеются как права, так и обязанности. Не нужно считать себя глупее, а его умнее или наоборот. Говорите на равных, и начистоту. А высказавшись, также давайте слово собеседнику, ведь, вполне возможно, ему тоже есть что сказать.

Расставьте точки над i, и сразу поясните друг другу, что никто никого не старается обидеть или задеть. Помните сами и расскажите партнеру, что вы беседуете не для того, чтобы обидеть и обидеться, и уж точно не для диктовки условий. Цель беседы не заставить другого делать то, что ему не нравится. Не забывайте про равноправие, компромиссы и про стремление доставить друг другу удовольствие. Если последнее стремление отсутствует, то что вы вообще делаете в одной постели?

То, как вы говорите, не менее важно, чем то, что вы говорите. Назидательный или обиженный тон здесь ни к чему. Определитесь с тем, какова ваша цель – достичь взаимопонимания и улучшить постельную часть вашей жизни, или высказать то, что у вас накопилось? Дружелюбный тон, искреннее участие и доверие друг к другу в этой ситуации ощутимо облегчат поначалу нелегкую беседу. Просто проявляйте внимание к своей второй половинке – если вы заботитесь о ней в обычной жизни, то почему бы не позаботиться и в постели?

И главное – а как раскрепоститься, чтобы вообще начать этот разговор? Рекомендуется не прибегать для этого к спиртному, так как алкоголь в любом деле помощником не является. Вместо этого, создайте расслабляющую и уединенную атмосферу. Проследите за тем, чтобы никто не мешал, уделите время настройке на разговор, привыкните к мысли о том, что вам предстоит говорить об этом. И заранее подготовьте партнера, скажите, о чем бы вы хотели поговорить.

Ответ однозначный: конечно, да. Поначалу не избежать смущения и волнения, но постепенно такие разговоры войдут в привычку, и вы с партнером сможете лучше понимать друг друга, и в постели делать то, что приводит к обоюдному удовольствию. Постарайтесь преодолеть первоначальную неловкость и помните: только выйдя из зоны контроля, можно достичь изменений к лучшему. Везде, в том числе, и в сексе.